Una propuesta de Una Sonrisa al Presente
Sembrando metáforas
obSERvate y florece
Cómo empezar a cuidarte HOY… aunque tu agenda esté llena y no tengas un minuto libre.
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✨ Cómo puede transformar tu día a día este ebook
• Pasarás de sentir que nunca tienes tiempo, a descubrir pausas sencillas que caben en tu rutina.
• De ponerte siempre en último lugar, a encontrar un espacio propio sin culpa.
• De cargar con exigencias, a mirarte con amabilidad y respeto.
• De vivir en piloto automático, a obSERvarte con calma y claridad.
🌸 Esto es para ti si...
• Sientes que no tienes tiempo para ti, pero deseas un respiro real.
• Siempre estás para los demás y te cuesta ponerte en primer lugar.
• Buscas cuidarte sin añadir más tareas ni exigencias.
• Quieres herramientas sencillas que puedas aplicar en minutos.
• Te atrae aprender desde metáforas, pausas y autoobservación.
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🌸 ¿Qué encontrarás en este ebook?
📖 8 capítulos breves y claros
🌿 Metáforas que inspiran
✍️ Ejercicios prácticos
💬 Mindfulness, PNL y Risoterapia
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💬 Lo que dicen los que ya lo leyeron
Muy interesante tu ebook. Las metáforas son muy potentes y además está muy bien estructurado con la exploración, sus preguntas, prácticas y desafíos. Felicidades Rosa.
Rosa, no me lo puedo creer… ¡esa soy yo! Siempre al cuidado de los demás y en segundo plano sin ser consciente. Me llegó a emocionar, me encanta
Está súper lindo, diseño muy delicado y muy práctico, transmite toda tu esencia.
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📘 Sembrando Metáforas
obSERvate y florece
✅ Empieza hoy mismo a cuidarte sin añadir más tareas.
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✅ Incluye también el mandala para tu libreta o diario.
PRECIO EBOOK 23 €
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para las 20 primeras personas
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🌸Sobre mi
“Si estás aquí, seguramente también sientes que das mucho a los demás y poco a ti."
Te entiendo, porque yo también he estado ahí.
Soy Rosa María, creadora de Una Sonrisa al Presente. Durante más de 11 años acompaño a personas que, como tú, sienten que siempre están cuidando a los demás y apenas tienen tiempo para sí mismas.
Desde el observador, la PNL, el mindfulness y el poder de las metáforas, he reunido en este ebook un método práctico y sencillo para que empieces a cuidarte sin añadir más carga.
Hoy quiero ponerte más fácil lo que a mí me costó años aprender: cuidarte tú también es posible, incluso en medio de la falta de tiempo.”
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Sembrando metáforas - obSERvate y florece
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valorados en más de 97 €.
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✅ 8 capítulos con metáforas y ejercicios prácticos
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✅ 7 videos exclusivos del reto Florece en 7 simples pasos
✅ Carta compromiso contigo mismo/a
✅ Sopa de letras de fortalezas
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Y como cierre a los 30 días:
🎉 Fiesta final en Zoom: crearemos tu Vision Board y PARA LAS 20 PRIMERAS PERSONAS: Sesión individual de 20 min conmigo para enfocar tu proceso"
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